AGA原因① 薄毛治療に役立つ！ 老化により頭皮に現れるAGA症状
最近では髪の研究の為、毛髪診断士資格も取ってしまいましたww
このサイトは自分が薄毛、抜け毛克服のために筋トレ、ダイエット、アンチエイジング含む勉強や実践したことの情報サイトです。
しかし、限界が来ましたww おでこのm字もひどくなり、自毛植毛を決意しました。
このブログでは薄毛抜け毛の原因であるAGAについて勉強したこと、ミノキシジルやフィナステリド体験記、自毛植毛体験記などを記載してあります。
このサイトで紹介している商品はあくまで一般的な事象に基づいた参考であり個人差もあることから毛髪の成長を約束して購入を推奨するものではありません。
購入するかどうかは医師への相談又はご自身の体調や体質に考慮してお決めください。
薄毛 抜け毛 ハゲのAGA症状をおこす原因の老化
同窓会で同級生と会うと薄毛 抜け毛の始まった残念な人やまだまだ髪の毛のフサフサな人、若々しい人や年齢に比べ シワが多い人 などいるのではないでしょうか。
これらは 遺伝子が原因もありますが 多くの場合、日々の生活の過ごし具合により老化スピードの進行度に差がついたと思っていいでしょう。
薄毛 抜け毛を引き起こす老化は日々の体に良くない生活習慣の積み重ねや、その結果 生じる病気により炎症を起こすことによって起こります。（病気も老化の一種と言えるそうです。）
ほとんどの人はストレス、運動、生活習慣の改善で確実に薄毛 抜け毛が治ると思います。
ただ、3つのすべてを満たすことはなかなか難しいのでまずは思い当たるものから解消していくようにしましょう。
なぜ、薄毛 抜け毛が治るかと言うと自律神経が整い、体をいつまでも若々しくする色々なホルモンが正しく分泌されるからです。
心や体に良くない 生活習慣を長く継続することにより、病気や体質の劣化という老化スピードが加速することにより、髪の毛や体を維持するホルモンの分泌量が減り、薄毛 抜け毛を引き起こすと私は考えています。
薄毛や 抜け毛になっても、元々髪の毛があった部分であり毛根もまだ死んでないケースが圧倒的なので、適切な対応をすることにより年相応の正しい老化時点に戻り、確実に髪の毛が生えることも多いです。
さらに、ミノキシジルやフィナステリドなどを服用するとさらに確実に髪の毛が生える可能性が高まります。
薄毛 抜け毛 ハゲのAGA症状は3つの不足による自律神経不調によるホルモン分泌不足での老化スピード増加が原因
細かいこと言えば薄毛 抜け毛ハゲの原因はきりがありません。
過度なストレス、筋トレ不足による成長ホルモンやテストステロン、ジヒドロテストステロンの増加、栄養不足、シャンプーが悪い、脂漏性、うんぬんかんぬん等
ネットで検索すればたくさん検索結果とともに、あれやこれを食べろ、この育毛剤を使え、こんな運動しろなど膨大なハゲを直す枝葉末節な解決方法が表示される。
しかし、結論を言ってしまえば、以下の3つ不足が薄毛 抜け毛 ハゲのAGA症状を進行させているのに気づくでしょう。
それは
運動不足
リラックス不足(ストレス過多)
正しい生活習慣不足
です。
この3つの不足がもたらすものは
自律神経を不調にさせ、ホルモン分泌異常を起こし老化スピードを促進
させるということです。
私の考えた薄毛 抜け毛 ハゲのAGA進行 フローです。
薄毛 抜け毛ハゲ進行フロー
①不摂生な自分の思考
運動したくない、酒、たばこ、おいしいものだけ食べたい、ストレスたまるから会いたくないけど、仕事だから合わなければ生活できないなど不摂生な自分の思考が発生し身体に影響を与え生活習慣が狂い始めます。
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②生活習慣の変化でリラックス不足（ストレス過多）、運動不足、正しい生活習慣不足（特に睡眠）のいずれかの3つの不足が発生
不摂生な自分の思考は生活習慣を変化させ、リラックス不足（ストレス過多）、運動不足、正しい生活習慣不足（特に睡眠）は薄毛抜け毛の原因となる3つの不足が発生します。
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③自律神経やホルモン分泌の不調が始まる。
生活習慣の変化で始まった3つの不足は自律神経やホルモン分泌を狂わせます。
偏った自律神経の働きによりアドレナリン等のピリ辛ホルモンの長期的・恒常的な増加、分泌により身体にダメージが加わる
良質な睡眠がとれず成長ホルモン、テストステロン等の身体メンテナンスホルモンの減少・不足により身体ダメージ修復が常に間に合わない。
テストステロンの減少でジヒドロテストステロンなどのチョイ悪ホルモンが発生
つまり、ホルモンの増減が発生
自律神経についてはこちら
ホルモンについてはこちら
⇓
④老化スピードが進行する。
ホルモンの増減により主に頭皮に現れる症状
①毛細血管が縮む。（毛細血管のゴースト化）
②血がどろどろになる。
③血流に髪の毛の成長を助けるホルモンや栄養がなかったり、いかない。
④悪玉男性ホルモンと呼ばれているジヒドロテストステロンが発生し、それに伴う発毛抑制物質を髪に悪影響を及ぼす（基本男性）
発毛抑制物質についてはこちら
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⑤同年代に比べて薄毛 抜け毛 ハゲになる。
ということになります。
私の髪の毛が太くならない習慣や原因をまとめたカテゴリーです。興味のある方はご覧ください。
「AGA治療にも役立つ！薄毛・抜け毛・ハゲAGA原因究明解説」の記事カテゴリー一覧
人間は、25歳前後をピーク髪の成長に欠かせない成長ホルモン、35歳前後をピークに男性ホルモンのテストステロンが減り始め緩やかに老化状態に入るそうです。(成長ホルモンは20歳代と30歳代では半減しているそう)
病気も老化の一種とも考えられるそうです。
ハードスポーツ選手を見ればわかると思います。一部のスポーツを除けば、体力の限界を感じたなどと２５歳以上はだいたいおじさん、おばさん扱いが多いでしょう。
薄毛 抜け毛ハゲのAGA症状を直す方法とは年齢にふさわしくない老化状態だった自分の身体を本来のあるべき適正年齢の姿に戻すことともいえます。
アンチエイジングですね。
老化により頭皮内に現れる薄毛 抜け毛ハゲのAGA症状の解説
①毛細血管が縮む（毛細血管のゴースト化）
毛細血管が縮み（毛細血管のゴースト化）血流が毛母細胞に行かなくなる現象。
結果として成長ホルモン・テストステロン等の髪の毛の成長を助けるホルモン、タンパク質などの髪の構成成分等が血の流れに乗って毛根細胞に届かなくなります。
（男性女性共通）
リラックス不足(ストレス)
ストレスで興奮状態や緊張状態になった人間の体は防御反応として交感神経が優位になり、ピリ辛ホルモンのアドレナリンやノルアドレナリン、コルチゾールが分泌されます。
これらは闘争や逃走など血圧をあげたり緊急事態時に自分の身体をシャキッと動きやすくする気付け薬みたいなホルモンですが、出し続けると体に悪い影響を及ぼすのです。（体内の血圧をあげるという事は毛細血管を閉じるという事）
ピリ辛ホルモンたちは適量分泌ならよいのですが、ストレスにより過剰に分泌すると必要以上に血管を収縮に導きます。
また、ピリ辛ホルモンアドレナリンやノルアドレナリンが分泌されるとき、コルチゾールは分解されるときに老化物質ともいわれる活性酸素も多く生成されるそうです。
（コルチゾールは血圧や血糖レベルを高め、免疫機能の低下や不妊をもたらします。）
私も長い間、ストレスにさらされ、いつもイライラしたり、大量の仕事の不安でなんかソワソワしている状態が長かった経験があります。
こんな時は、頭の皮がなにか突っ張ってピリピリしているような感じがいつもしていました。
こんな慢性的なストレスがジワジワと髪の毛に影響を及ぼしていると思っています。
長いストレスは浴びた後、鏡を見てください。何かやつれた老けたような自分の姿が映るはずです。
これは体調の赤信号と言ってもいいでしょう。
運動不足
運動不足は、体の機能を維持する成長ホルモンの分泌を衰えさせます。成長ホルモンの分泌が衰えると体のダメージ修復が完全に行われなくなります。
毛細血管など微細な身体組織は一番初めにダメージを受ける箇所です。
正しい生活習慣不足（特に睡眠）
睡眠不足は成長ホルモンの分泌を衰えさせます。また喫煙は毛細血管を収縮させます。
下記を、ご覧ください。毛根にいきわたる毛細血管を滞ることなく流れる血液の様子です。
毛根の下部にある黒い粒が動いていて、生命の神秘すら感じます。
この血流の量が減る事になれば髪の毛に良い影響を与えるわけないですよね
毛細血管や血の流れが薄毛 抜け毛にいかに大切かがわかる動画かと思います。
②血液がどろどろ
食事や生活習慣などが乱れ、血がどろどろで流れが悪くなり血流が小さな毛根細胞にまでいかなくなると、成長ホルモン・テストステロン等の髪の毛の成長を助けるホルモン、髪の構成成分等が毛根細胞に届かなくなります。（男性女性共通）
リラックス不足(ストレス)
ストレスにより食事や生活習慣などが乱れ、血がどろどろで流れが悪くなり血流が小さな毛根細胞にまでいかなくなります。
またストレスがある時ってやる気が起きませんよね。
（ストレスや疲労はやる気を出したり、髪を太くするホルモンテストステロンを減少させます）
当然、運動や家事なども後回しの疎かになり体を動かす頻度も減ってくると思います 。
運動不足
過剰なコレステロールなどが含まれた血液の新陳代謝が進まないと血がどろどろになります。
また、あいつと会いたくないなど、ストレスにより習慣にしていたスポーツをやめてしまったなんてこともあるでしょう。
すると、体を動かしていないから新陳代謝が出来ていない。
以前の健康だった生活習慣が乱れてしまう。
これも、血をどろどろにする原因になります。
正しい生活習慣不足
タバコ、お酒、肉料理、ジュースなど甘いものや脂っこいものなどを頻繁に摂取する生活習慣などは血がドロドロになりやすいです。
下記をご覧ください。毛細血管を模した血液ドロドロとサラサラ比較動画です。
悪い生活習慣を続けることによって体にいかに悪影響があるかわかる動画だと思います。
③血流に髪の毛の成長を助けるホルモンや栄養がなかったり、いかない
成長ホルモン・テストステロン等の髪の毛の成長を助けるホルモンの分泌能力が弱くなることにより結果として、血中の体メンテナンスホルモンが減少する。（男性女性共通）
リラックス不足(ストレス)
ストレスは、成長ホルモンや男性ホルモンの一種のテストステロンを減少させます。ストレスによる睡眠不足も成長ホルモンとテストステロンを減少させますので、睡眠を十分にとりましょう。
運動不足
体を動かすことにより、成長ホルモン、テストステロンは分泌されますので、運動不足は成長ホルモンやテストステロンなどの髪に良いホルモンの分泌を減少させます。
人間は加齢でも成長ホルモンとテストステロンの分泌能力が下がるのでホルモン分泌させるのに適度な運動は必要です。
成長ホルモンやテストステロンも加齢により分泌能力は下がりますが、運動により分泌能力が改善されることが分かっています。
正しい生活習慣不足（特に睡眠）
成長ホルモンは睡眠中の夜10時から2時頃までが一番分泌されますので 睡眠をとる必要があります。
また良質な睡眠はテストステロンを増やす効果もあるので、できるなら7時間ぐらいは寝た方が良いそうです。
私の経験上、歳を重ね睡眠時間が減っている人というのは、成長ホルモンとテストステロンの分泌も減っているといえるので注意が必要です。
ファストフードみたいな偏食は栄養が偏ります。
④ジヒドロテストステロンが発生し、髪に悪影響を及ぼす（男性型脱毛症）
ジヒドロテストステロンは大抵の場合、ストレス、加齢などによるテストステロン値低下を補うためにテストステロンが強力な男性ホルモンジヒドロテストステロンに変わる一種の防衛反応により起こるとも言われています。
減少分のテストステロンを補うため、減少して残ったテストステロンは5αリダクターゼとくっつき10倍強力なジヒドロテストステロンに変わり、髪の成長をブロックしてしまいます。
ジヒドロテストステロンにさせない為にテストステロンを増やす必要があります。
リラックス不足(ストレス)
過度なストレスにより男性ホルモンのテストステロン分泌能力が著しく弱ったとき、体内のテストステロン不足を補おうとしてテストステロンは5αリダクターゼとくっつき髪の毛に悪影響のある最凶男性ホルモンジヒドロテストステロンに変換され髪を成長を邪魔します。（男性型脱毛症）
運動不足が原因
運動不足も男性ホルモンのテストステロン分泌能力を弱らせます。体内のテストステロン不足を補おうとしてテストステロンは5αリダクターゼとくっつき髪の毛に悪影響のある最凶男性ホルモンジヒドロテストステロンに変換され髪を成長を邪魔します。（男性型脱毛症）
正しい生活習慣不足が原因
セックス、自慰行為、エロネタ探し、寸止めなどは控える。
髪の毛は、東洋医学では血余と言います。つまり、血（心の精神状態や肉体の栄養状態が充足した状態）が余って髪の毛になるという事です。
ストレスを持っている状態だったり、若い時でも1日1回などととしていたら栄養不足になるのは目に見えています。
何度も行い射精の栄養素が足りない場合は、肉体は体の組織を分解してまでも射精の栄養素にまわすそうです。
そうなってしまっては、髪の毛が一番先になくなるのは目に見えていますよね。
射精後、下がったテストステロン値は1週間かけて上昇、ピークに達し、徐々に下がってきます。
なので血余にするには最低でも1週間以上は我慢が必要です。
髪の成長を考えれば2週間位以上がおすすめです。
射精が伴わないからと言ってエロネタ探し、寸止めなどを毎晩、長時間、長期間やっていても明らかに自律神経が狂い体に刺激のあるホルモンが出続け成長を助けるホルモンが減少し結果的に老化につながり髪の毛が減ってきます。私は3度経験しました。（まったく懲りてないWW もう本当にやめますWW）
射精を伴わないエロネタ探し、寸止めなどでも、髪に悪影響のあるおかしなホルモンが出てきているのでしょう。
（体質、年齢など個人差があると思いますが、たぶん悪影響をもたらすジヒドロテストステロンではないかと思うのでやめましょう。）
髪を太くするにはaga専門病院も選択肢です。
今では、多くの病院でaga治療が受けられます。
自分も昔にaga専門病院でなく普通の病院で受けたことありますが、しっかりした診察や期待していたほどのアドバイスは受けられなかった思い出があります。
あの頃は、世間的にもaga治療も始まったばかりで自分が受けたところは普通の皮膚科の病院で、先生も髪の毛についての専門ではなかったということでしょう。
今では、aga治療専門病院も多いです。
やっぱり、専門の病院のほうがしっかりした診察やアドバイスや指導も受けられると思います。
AGAスキンクリニック
1. 【業界最安値に挑戦！】月4,200円〜薬で手軽に治療を始められるものから、ドクター施術による本格的な発毛治療が受けられる
2. 多くの患者様が納得した発毛実感率99.4％
3. 全国規模の男性専門 薄毛治療病院
全国36院（提携院含む）、急な引越し、転勤でも、全国どこでも同じ治療が受けられる
4. 統括診療部長：麻生 泰（あそう とおる） 自らが薄毛に悩み、治療を体験し、効果を実感した当院オリジナル発毛薬「Rebirth（リバース）」
統括診療部長：麻生泰 著書
http://youtu.be/WbuHHtU5Bkk
AGAスキンクリニック レディース院
月7,000円※4,800円から始められる女性の為の薄毛治療。女性の薄毛治療に焦点を当てた「女性の“髪”専門」外来です。
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【クリニック一覧】
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他全国に提携院多数！！さらにクリニックを増やしていく予定です。
